【来源：西安新闻网】
“妈妈快看，我学会双摇跳绳啦！”6月27日，未央区谭家街道紫薇希望城社区健身广场上传来阵阵欢声笑语，8岁的萌萌举着跳绳，兴奋地向妈妈展示刚学会的新技能。
萌萌参加的是社区联合索趣体育开展的公益体能培训活动，社区居民在专业教练的指导下，体验基础体能训练和跳绳技能培训课程。
“深蹲时背部要挺直，像坐在椅子上一样。”在基础体能训练环节，教练闫亚新正手把手指导参与者练习，闫教练的讲解引得大家纷纷模仿。“双摇跳绳要注意手腕发力，保持节奏均匀。”在跳绳培训环节，闫教练边说边演示，绳子在空中划出优美的弧线。学员们目不转睛地观察，在教练的指导下反复练习。
不少家长也跃跃欲试，与孩子一起体验运动的乐趣。10岁的轩轩和爸爸组成了“运动搭档”，父子俩在跳绳训练时互相计数、比拼速度。轩轩跳得气喘吁吁却满脸笑容：“爸爸以前总说我跳绳像‘小鸭子’，今天我一定要赢过他！”爸爸张磊则一边擦汗一边鼓励：“加油！超过我你就是咱们家的‘跳绳冠军’！”这样的亲子互动场景在现场随处可见，家长和孩子们在运动中既增进了感情，也锻炼了身体。
“这样的活动既专业又有趣，孩子玩得开心，还能锻炼身体。”萌萌妈妈笑着表示，“平时工作忙，很少有机会陪孩子运动，现在家门口就能参加专业训练，真是太方便了！”居民王女士也深有感触：“我家孩子以前不爱动，今天主动拉着我来报名，看到他认真训练的样子，我特别欣慰。”据悉，该公益项目将每周常态化开展，后期还将增设亲子体能竞赛等特色活动，让运动真正融入社区居民生活。
文/图 西安报业全媒体记者 姚瑞丹
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